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10 篇討論 · 1 篇置頂
心得分享【心得】三個月數據回顧 — 體脂降了 4.2%
加入學苑三個月，把自己的體重曲線、飲食日記完整率、運動天數整理成報告，附上心路歷程……
吳宜珊最後回覆 3 小時前
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心得分享外食族如何精準估算熱量？分享我的方法
上班族難免外食，整理了幾個在便當店、自助餐估算熱量的小技巧，附帶常見料理熱量對照表……
簡鈺涵最後回覆 21 小時前
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心得分享看到同儕成果板焦慮起來怎麼辦？
每次看到看板上別人進展超快就開始比較，明明知道每個人身體狀況不同，但情緒還是會來……
許凱翔最後回覆 2 天前
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Phase 1 demo：示範討論資料。Phase 2 會接 supabase community_threads + community_replies，支援真實發文與回覆。