面試前 24 小時，最常見的場景是這樣：考生熬夜把模擬題再背一遍，第二天進考場全身緊繃，連最熟的自我介紹都卡住
我帶過的學生裡，最後一天還在補東西的，幾乎都比平常表現差。原因不是題目沒準備，是大腦過載了
最後 24 小時要做的，是把已經會的東西調出來，不是塞新東西進去。下面這 5 件事，照順序做
1. 把自我介紹講出聲，但不要錄影
很多人會緊張到把自我介紹默念十遍。問題是默念跟講出來完全不一樣，默念不會卡，講出來才會發現某幾個轉折處你會吃螺絲
找個沒人的地方，從頭講三遍。每一遍都要全程不停，就算講錯也不要回頭。卡住的地方記下來，但不要當下就重練，你只是要找出哪裡會卡，不是要把它完美化
不要錄影。錄影會讓你開始挑剔自己的姿態、表情、語速，反而把焦慮放大
2. 重看一次自己的動機段落
口試委員最在意的不是你會多少政策，是你為什麼要做這個工作。動機段落如果是別人幫你寫的、或是抄來的，到考場一定會破功
把你寫過的動機重看一次，問自己一個問題：如果委員追問為什麼是這個職系，不是其他的，我能不能用 30 秒講清楚？講不清楚就改，不是改文采，是把那個真實的點找出來
通常那個點不是什麼偉大的志向，可能只是我家附近就是這個服務對象、我在大學做過類似的事。真實比漂亮重要
3. 列出最不想被問到的三題
每個考生心裡都有幾題是不想被問的。可能是學歷斷層、轉考過程、為什麼之前沒考上
把這三題寫下來，每一題用不超過 60 秒回答。不要漂白，不要找藉口，講事實加上你從中學到什麼
委員不是在抓你的弱點，他們是在看你怎麼面對自己的弱點。一個願意正面回答的人，比一個閃躲的人加分很多
4. 確認交通、服裝、文件
這件事看起來很笨，但每年都有人因為這個出包
從家裡到考場的時間加 1 倍 buffer（地震、塞車、找不到考場）。西裝燙好掛起來，皮鞋擦乾淨。准考證、身分證、口試通知單放進同一個資料夾。手機鬧鐘設兩個
不要相信我明天早上再準備。早上你會緊張到忘記
5. 11 點前睡覺
最後一招，也是最難的一招。睡眠不足對短期記憶幾乎沒救，但對你的反應速度、表情、語調有非常大的影響
11 點前躺平，不要再看手機。睡不著就閉眼，閉眼休息也比滑手機好
明天進考場時，你不會記得你昨晚多看了哪一題，但委員會記得你今天的眼神有沒有疲憊