K
Alumni · 健促學會
學員 K
護理師 · 區域醫院內科高雄 · 三民
入學 2025 · 01/08結業 2025 · 04/08已連結 · 校友
關於我
輪三班 8 年，BMI 從 28 一路爬到 30 才驚覺。
本來不信微習慣，21 天打卡後自然開始想多走兩站。
90 天結束時 BMI 25，現在維持 1 年了。
我能幫你的 3 件事
- 輪班族健康作息設計
- 微習慣打卡群組經營
- BMI 控制實戰心得
我想學的 3 件事
- 運動處方進階
- 營養師證照
- 健康教練認證
學習旅程
2025 · 01/08
報名 21 天班
BMI 28，壓力分數 7
2025 · 01/29
21 天結業
連續打卡 21 天
2025 · 02/01
續報 90 天班
2025 · 04/08
90 天結業
BMI 25，壓力分數 4
2025 · 09/01
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