01 · Recipe
完整精油配方
| 精油 | 滴數 | 作用 |
|---|---|---|
| 薄荷 | 2 | 冰涼鎮痛 |
| 迷迭香 | 2 | 促進循環、解疲勞 |
| 黑胡椒 | 1 | 溫熱、深層暖肌 |
| 總計 | 5 滴 |
02 · Method
使用方法
加入 20ml 山金車浸泡油，按摩運動後或勞動後痠痛部位。
03 · Safety
安全注意
- 高血壓者避用迷迭香
- 癲癇病史避用迷迭香、薄荷
- 孕婦禁用
- 6 歲以下兒童禁用薄荷
- 蠶豆症避用薄荷
- 皮膚破損處不塗抹
※ 以上為通則建議，個案應諮詢具有合格認證的芳療師。機構使用前請先做小範圍嗅吸測試。
04 · Yawen Note
雅文老師標註
「黑胡椒是這支配方的靈魂 — 創造冷熱交替感，比單獨用薄荷或迷迭香效果好很多。」
— 雅文，黛聿國際芳療學苑 19 年志工服務
05 · Student Notes
學員心得
健身教練學員：我自己練完按這支，第二天不太痠。
農夫學員：採茶季腰快斷，太太每晚幫我按一週恢復。
物理治療助理：我加進按摩油給患者，回饋都很好。