Personalized coach · M8
AI 教練 · 你的下一步
根據你的 dashboard 數據（M5 作業 + M10 多源評分）+ rubric 表現，AI 建議優先補的 2 個弱點
Focus area #1
運動維度落後（3.2）
AI 觀察
飲食、睡眠、壓力都進步 20%+，運動只進步 8%。是時候建立運動微習慣
個人化練習提示（3 項）
- 1.今天起把「運動鞋放門口」當第一個 prompt
- 2.每天 5 分鐘走樓梯，連續 7 天再進階
- 3.加入 cohort 跑步同儕看板，找一位 buddy
Focus area #2
飲食記錄完整度 75%
AI 觀察
你晚餐記錄常常漏，週末完整度低。這是 cohort 最常見的盲點
個人化練習提示（2 項）
- 1.晚餐拍照打卡 7 天連續，週日不漏
- 2.加 1 個提醒鬧鐘 21:00 補當日紀錄
Phase 1 demo：示意 AI 建議。Phase 2 將接 LLM 從學員實際 rubric 表現自動生成個人化練習題庫