孕產婦安全劑量

黛聿整理孕產婦芳療最安全的 8 支精油 + 必避免的 12 支,劑量規則「孕期 0.5%、產後 1%」是底線。

影片用視覺化方式對比安全與禁用精油:鼠尾草、艾草、肉桂葉等是常見禁用,但很多市售複方裡含這些。

中段示範如何讀芳療品牌標示——很多「孕婦可用」的廣告詞並沒有 IFA 認證背書。

黛聿分享自己懷孕時的配方紀錄,以及產後 6 週的乳房護理建議劑量。

結尾提醒:任何疑似妊娠高血壓或先兆性子宮收縮,直接停用所有精油,不是換低劑量。