01 · Recipe
完整精油配方
| 精油 | 滴數 | 作用 |
|---|---|---|
| 甜橙 | 2 | 安全、孕期接受度高 |
| 薰衣草 | 2 | 舒緩肌肉緊繃 |
| 橙花 | 1 | 安撫情緒、助眠 |
| 總計 | 5 滴 |
02 · Method
使用方法
加入 20ml 甜杏仁油，由家人輕柔按摩下背（避開腹部與薦骨），孕中期後使用。
03 · Safety
安全注意
- 孕初期（前 12 週）一律不使用任何精油
- 迷迭香、快樂鼠尾草、肉桂、丁香、茉莉一律禁用
- 腹部與薦骨絕對不按摩
- 濃度嚴格 1.5%，不超過
- 有早產徵兆、前置胎盤、出血史立即停用
※ 以上為通則建議，個案應諮詢具有合格認證的芳療師。機構使用前請先做小範圍嗅吸測試。
04 · Yawen Note
雅文老師標註
「孕婦案例我特別小心。19 年來我只用過 5 支孕期安全精油，這配方是其中三支。寧可少不要多。」
— 雅文，黛聿國際芳療學苑 19 年志工服務
05 · Student Notes
學員心得
產後媽媽 Tina：先生幫我按到孕 38 週，是那段時間最舒服的時刻。
助產師學員：我在月子中心用這支，產婦睡得好，奶量也穩。
孕婦學員：媽媽說橙花比薰衣草更柔，我也有同感。