01 · Recipe
完整精油配方
| 精油 | 滴數 | 作用 |
|---|---|---|
| 真正薰衣草 | 3 | 安撫情緒、助眠 |
| 甜橙 | 2 | 溫和愉悅、長者接受度高 |
| 岩蘭草 | 1 | 穩定下盤、抗焦慮 |
| 總計 | 6 滴 |
02 · Method
使用方法
加入 10ml 甜杏仁油，輕柔按摩肩頸與背部，或滴 2-3 滴於擴香儀（30 分鐘為限）。
03 · Safety
安全注意
- 長者皮膚較薄，濃度不超過 1.5%（成人為 2-3%）
- 岩蘭草氣味厚重，劑量過高長者可能反感
- 低血壓長者使用後請坐 10 分鐘再起身
※ 以上為通則建議，個案應諮詢具有合格認證的芳療師。機構使用前請先做小範圍嗅吸測試。
04 · Yawen Note
雅文老師標註
「我帶志工去機構服務 19 年，這支是萬用第一線。長者對甜橙接受度最高，薰衣草則要先少量試嗅。」
— 雅文，黛聿國際芳療學苑 19 年志工服務
05 · Student Notes
學員心得
榮總志工梅子：阿嬤本來不肯讓人碰，聞了甜橙就笑了，慢慢願意讓我按肩。
機構照服員小薇：晚上 8 點擴香，整個交誼廳都安靜下來。
社大學員 Anna：媽媽失眠多年，這支用了一週開始能睡 5 小時。